15 março 2016

Homesick


Como está fazendo quase um ano desde o dia que eu vim para Londres, achei que já estava na hora de falar um pouquinho sobre as minhas experiências com o maior inimigo dos intercambistas: a HOMESICK. Contei as minhas opiniões, causas e o que eu faço para me livrar dela.

Espero que gostem!!! 


09 março 2016

Tudo que eu comi em 1 dia.


Nesse post eu vou mostrar para vocês tudo que eu comi ontem (terça feira dia 8 de março). Já faz um tempinho que venho tentado comer mais saudável, principalmente aumentando a quantidade de frutas e legumes que eu como diariamente. Eu sempre amei frutas e legumes, e depois de dar uma olhada em uns vídeos MEGA INSPIRADORES (depois faço um post sobre isso), acabei decidindo tentar um pouquinho da dieta vegana e ver como funciona.

Eu não sou e não tenho vontade de ser vegano. Amo os bichinhos mas não o suficiente para mudar minha vida tão drasticamente assim. Por outro lado, acho muito interessante essa enorme quantidade de frutas e legumes que alguns veganos comem, e me inspiro muito na hora de escolher o que vou comer. Eu raramente como carne porque acho muito chato cozinhar, mas confesso que não me faz falta nenhuma, já que eu sempre como carne quando quando eu como fora de casa.

Enfim, vamos as comidas:

Eu fiz um smoothie com 4 bananas e leite de coco de manha. Isso é bem docinho e gostoso, e são 600ml de uma bebida grossa que sustenta bastante! Tenho tomado bananas todos os dias de manha, porque é uma forma leve de começar o dia, mas que sustenta super bem.



Eu sempre levo o meu lanche da manha para a escola. Ontem eu fiz um suco de kiwi (4 kiwis e um pouquinho de leite de coco para diminuir o amargo). Também levei uvas e uma maça.




De almoço comi esse mix de legumes com cenoura, brocolis, pepino e ervilha. De tempero eu usei shoyu e pimenta preta. Normalmente eu gosto de comer coisas que sustentam mais no almoço, mas esse pote é gigantesco e me sustentou bastante!


Quando cheguei em casa eu comi pão com manteiga e baked beans. Esse feijão é tradicional daqui e é o meu café da manha favorito! Eu comi 3 pães e uma latinha inteira, para ficar cheio de energia e correr bastante na academia.


Como que uma latinha dos feijões serve duas pessoas, eu voltei sem fome da academia, e fiz só uma saladinha básica. Alface, cenoura, pepino e molho caeser com pimenta. De suco tomei esse mix de manga, maracujá e abacaxi. As vezes eu tenho preguiça de fazer o suco em casa, e muitas vezes vale mais a pena comprar o suco natural pronto. Esse era feito da poupa, mas quase sempre eu compro os sucos naturais 100% fruta.


Para finalizar o dia eu comi um pouquinho de custard gelado. Isso também é bem tradicional aqui, mas imagino que também exista no Brasil com um nome diferente. Se vocês quiserem saber o que é, existem várias receitas de "creme inglês" na internet. Ele tem leite e ovos na receita, então não vai servir para os veganos, mas eu tenho amado comer ele assim, geladinho e puro.


Até que estou conseguindo ficar saudável né? Eu super aceito dicas de coisas gostosas e saudáveis.